Der Familien-Yoga-Pfad in Burg-Hohenstein lädt dazu ein, gemeinsam mit der ganzen Familie eine einzigartige Verbindung aus Bewegung, Achtsamkeit und Naturerlebnis zu entdecken. Entlang des Pfades führen 14 liebevoll gestaltete Stationen durch die malerische Umgebung mit Blick in den Taunus. Hier können Groß und Klein spielerisch Yoga-Übungen ausprobieren. Sei es mit dynamischen Übungen, die die Beweglichkeit fördern oder Atemübungen und ruhige Achtsamkeitsübungen, die den Geist zur Ruhe bringen. Es ist auch möglich alleine mit Kopfhörern auf den Pfad zu kommen, den QR Code abzuscannen und alle ausführlichen Erklärungen mit unterlegter meditativer Musik anzuhören und die Übungen auszuführen.
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Startpunkt ist die Portaltafel an der Gemeindehalle in Burg-Hohenstein. Der Yoga-Pfad kann auf einer kleinen (1,3 km) oder einer großen Runde (2,4 km) erkundet werden. Alle Übungen können im Stehen durchgeführt werden.
Entspannungselemente kommen auf dem Yoga-Pfad nicht zu kurz: Auf dem „Krieger-Hügel“ erwarten die Besucher nicht nur die 3 „Krieger“ sondern auch eine Baumelbank. Diese erinnert daran: Nach Stärke darf Leichtigkeit folgen, nach Aktivität das Genießen. Hier sind die Besucher eingeladen, sich ganz bewusst in die Balance von Tun und Sein hineinfallen zu lassen. Einfach die Beine baumeln lassen und den Ausblick genießen. Auch der Entspannungspunkt an der NABU-Aussichtsplattform bietet den Besuchern die Möglichkeit die Ruhe der Umgebung zu spüren. Der Blick in die Weite lädt dazu ein, loszulassen, innezuhalten und Kraft zu tanken.
Das Dankbarkeitsfeld und die Dankbarkeits-Etappe lenken die Aufmerksamkeit auf das Wesentliche und sorgen für eine extra Portion Glück, denn schon Francis Bacon wusste: „Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.“
Besuchen auch Sie jederzeit und kostenfrei den Familien-Yoga-Pfad in Burg-Hohenstein und erleben Sie eine unvergessliche Zeit voller Bewegung, Achtsamkeit und gemeinsamer Naturerlebnisse. Lassen Sie sich inspirieren und stärken Sie Körper, Geist und Familie.
